Khasiat Buahan Untuk Kesihatan

Anda mahu mengurangkan risiko angin ahmar (strok)? Ambilah jambu batu, oren, betik dan paku-pakis yang mengandungi Vitamin C yang tinggi ini setiap hari.

Anda juga boleh mengurangkan risiko terkena penyakit jantung koronari dan tekanan darah tinggi.

Menurut kajian jambu batu,oren,betik dan paku pakis mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi.

Vitamin C penting dalam bagi mengurangkan risiko penyakit jantung koronari,angin ahmar (strok) dan juga dapat mengawal tekanan darah tinggi.

Oleh itu,jadikan amalan setiap hari dengan mengambil buah dan sayur separuh dari pinggan anda ?? bagi memenuhi saranan pengambilan 2sajian buah dan 3sajian sayur ??

Jom sihat bersama!!!

Kredit : Kementerian Kesihatan Malaysia